Ayurvedische Gesundheitsberatung
Aufgabe der Gesundheitsberatung ist die Förderung der Gesundheit des Menschen und die Vorbeugung von Erkrankungen – die Prävention.
Dazu muss man wissen, was den Menschen gesund hält. Im Ayurveda wurden Antworten auf diese Frage bereits vor vielen Jahrhunderten erforscht und praktisch erprobt.
„Gesundheit ist ein Zustand vollständigen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Beschwerden und Krankheit.“
Konstitutionsbestimmung
Die Bestimmung der Konstitution ist die Grundlage für die individuelle Beratung eines Menschen. Je nach Konstitution unterscheiden sich die Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil, Sportarten und anderen Maßnahmen, die das innere Gleichgewicht und die Gesundheit aufrechterhalten.
Ayurvedische Gesundheitsberatung
In der Gesundheitsberatung geht es darum, Menschen individuell dabei zu beraten, wie sie Ernährung, Körperpflege, Tagesaufteilung, Bewegung, Entspannung, soziale Kontakte und eventuell auch Arbeitsbedingungen so gestalten können, dass die Gesundheit gefördert wird.
Ayurvedische Ernährungsberatung
Hier biete ich Ihnen eine individuelle und konstitutionsgerechte Ernährungsberatung die leicht in den Alltag integriert werden kann an. Unabhängig davon ob Sie sich gesünder nach den ayurvedischen Grundsätzen ernähren, Ihren Körper und Geist wieder in Einklang bringen oder die Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion nutzen möchten. Für jeden Ihrer Wünsche ist etwas dabei.
Stressbewältigung
Die beste Vorbeugung ist es, alle konstitutionsgerechten Empfehlungen in der Ernährung
und Tagesroutine umzusetzen. Dabei ist es wichtig darauf zu achten, dass die
Tagesroutine zu den individuellen Lebens- und Arbeitsverhältnissen passt und nicht
zusätzlich zum Stressfaktor wird.
Kochkurse
Ayurvedisch kochen heißt nicht indisch kochen. Ich zeige Ihnen gerne wie einfach es ist Ayurvedische Gerichte zuzubereiten. Die Kochkurse können für Einzelpersonen, Paare und Gruppen gebucht werden.
und vieles mehr auf Anfrage...
